在2018年11月15日体重纪录（没有日志纪录）
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69 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3380 千卡
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脂肪: 277.03克 | 蛋白质: 169.75克 | 碳水物: 64.22克.
早餐: Tomates, Queso de Kefir Bien Seco del Suero, Martínez Zavalia Mircilla ...Ticucho, Palta Hass, Huevo, Genser Sal Modificada (Baja en Na), Café Espresso, Bicarbonato de Sodio, Café Colado. 午餐: Carne de Cerdo Molida, Pimiento Rojo, SanCor Manteca Clásica, Sal Marina, Jengibre.... (Molido..), Ajo, Tregar Crema de Leche, Coliflor. 晚餐: Lonjas de Cuero de Cerdo..., Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), Queso de Kefir Bien Seco del Suero, Sal Marina, Huevo. 小食/其他: Miel, SanCor Manteca Clásica, Aceite de Coco, Mapsa Cacao.. (Repostero) Mapsa. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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