在2018年11月15日体重纪录(没有日志纪录)
|
50 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
299 千卡
|
脂肪: 4.12克 | 蛋白质: 11.73克 | 碳水物: 58.36克.
早餐: Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Печенье к Чаю, Ласковое Лето Йогурт Питьевой 1,5%. 午餐: Картофель (с Кожурой), Конфета, Клеверный Мед, Огурцы Кислого Рассола, Курица с Овощами. 晚餐: Яблоко Зеленое, Тыква, Печенье к Чаю. 小食/其他: Картофель Отварной, Говяжий Бульон. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|