|
вечером переела
|
78.2 公斤
最近减少: 18.8 公斤.
还有: 26.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1599 千卡
|
脂肪: 83.85克 | 蛋白质: 63.23克 | 碳水物: 146.45克.
午餐: Панакота, Kinder Pingui, Салат Овощной с Маслом, Омлет или Яичница, Гречка Отварная. 晚餐: Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Вареное Яйцо, Огурецы Сладкого Рассола, Картофельное Пюре, Хек Запеченный. 小食/其他: Чай с Сахаром, Шоколадные Печенья (Мягкий Тип). 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|