在2018年11月15日体重纪录（没有日志纪录）
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86.2 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 11.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2056 千卡
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脂肪: 61.66克 | 蛋白质: 159.46克 | 碳水物: 205.22克.
早餐: Sunflower Oil, العلالي معجون طماطم, قودي طماطم مقطعة في عصير الطماطم, Red Onions, Heinz SUPER SWEET CORN, Heinz Garden Peas, Pastazara Risini, Veal Sirloin (Lean Only). 午餐: Banana, أبسكو بسكويت نخالة هلا, الصافي حليب قليل الدسم, MYPROTEIN Impact Whey Protein(Vanilla Stevia). 晚餐: Kellogg's ALL BRAN PLUS, Egg White, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, لوزين سكويرز البُر. 小食/其他: Pistachio Nuts, Loacker Choco & Milk Cereals, Dry Roasted Hulled Sunflower Seeds. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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