|
Доброе утро! ☀️ Сегодня мой завтрак вытянул всего на 296 ккал: - яичница 🍳 с цветной капустой 🥦 - хлебец с маслом 🍞и красной икрой 🐟 Всем отличного дня и прекрасного настроения 😃
|
1213 千卡
|
脂肪: 69.36克 | 蛋白质: 95.23克 | 碳水物: 60.98克.
早餐: Цветная Капуста на Пару, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Яйцо, Русское Море Икра Красная Лососевая, Щедрые Хлебцы Бородинские. 午餐: Капуста Тушеная, Котлеты из Говядины. 晚餐: Куриное Филе на Гриле, Esm Iso-Whey Hardcore. 小食/其他: Смешанные Орехи, Полянка Ряженка 4%, Сырники ПП с Тыквой (без Яйца). 更多的......
|
|
 评论
Вы на снижении веса или поддерживаете уже достигнутый результат? Просто если снижаете, хлебец лучше вообще убрать. Если поддерживаете, перенесите хлебец на перекус.
2018年11月15日 会员：: Анна Стройная
|
Анна, не несите чушь в массы
2018年11月15日 会员：: Sveta_change
|
Почему на снижении убирать хлебец?
2018年11月15日 会员：: ksusha🐥eto
|
Анна Стройная от куда ж вы такие беретесь то? ну читайте что ли больше, развивайтесь
|
Анна Стройная, я на снижении, хлебец с завтрака убирать не буду. Пусть уж он лучше на завтрак будет, чем на перекус 😉
2018年11月15日 会员：: peganova_ev
|
я на снижении и ем хлеб! и тортики и печенье и даже сгущенку!
|
|
|