在2018年11月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 29.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1221 千卡
|
脂肪: 30.64克 | 蛋白质: 64.36克 | 碳水物: 172.01克.
早餐: Diabetasol Susu. 午餐: Kerupuk Beras, Tahu Goreng, Kangkung, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 晚餐: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah, Tempe Goreng, Tahu Kukus, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|