在2018年11月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
51 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
447 千卡
|
脂肪: 9.77克 | 蛋白质: 21.51克 | 碳水物: 70.12克.
早餐: Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Огурцы Кислого Рассола, Печенье к Чаю, Конфета, Тыква, Савушкин Молоко 1,5%, Каша Пшенная на Воде. 午餐: Печенье к Чаю, Печенье к Чаю, Савушкин Молоко 1,5%, Яичный Белок, Овсяная Каша на Воде, Савушкин Хуторок 1%, Огурцы Кислого Рассола. 晚餐: Котлеты из Говядины, Пекинская Капуста, Макароны Отварные, Яблоко Зеленое, Печенье к Чаю. 小食/其他: Печенье к Чаю, Овсяная Каша на Воде, Тыква. 更多的......
|
一个星期减少2.3 公斤
|
|
|