在2018年11月14日体重纪录(没有日志纪录)
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62.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1429 千卡
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脂肪: 44.69克 | 蛋白质: 102.89克 | 碳水物: 153.74克.
午餐: Couve-Flor, Vazio, Namorado Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Alcatra. 小食/其他: Cinemark Pipoca Doce Média , Pastelina Salgadinho Folhado, Mel, Iogurte de Kefir, Naturale Granola Frutas Light, Growth Supplements Whey Protein Hidrolisado, Bananas. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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