在2018年11月14日体重纪录（没有日志纪录）
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68.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2898 千卡
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脂肪: 236.96克 | 蛋白质: 135.99克 | 碳水物: 70.95克.
早餐: Cebollas, Lonjas de Cuero de Cerdo..., Vanoli Aceitunas Verdes en Salmuera, Tomates, Queso de Kefir Bien Seco del Suero, Martínez Zavalia Mircilla ...Ticucho, Palta Hass, Huevo, Genser Sal Modificada (Baja en Na), Café Espresso, Bicarbonato de Sodio, Café Colado. 午餐: Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), Coliflor, Tregar Crema de Leche, Ajo, Jengibre.... (Molido..), Sal Marina, SanCor Manteca Clásica. 晚餐: Queso de Kefir Bien Seco del Suero, Huevo. 小食/其他: Miel, SanCor Manteca Clásica, Aceite de Coco, Mapsa Cacao.. (Repostero) Mapsa. 更多的......
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一个星期减少10.5 公斤
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