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Un paseo para empezar la mañana
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594 千卡
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脂肪: 25.83克 | 蛋白质: 21.95克 | 碳水物: 71.19克.
早餐: Café Helado con Leche y Azúcar. 午餐: Setas, Queso de Cabra, Lechuga, Tortilla de Patatas. 晚餐: Eroski Sannia Barritas de Cereales Integrales Frutos Rojos. 小食/其他: Tarta de Manzana. 更多的......
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1605 千卡
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运动:
游泳（中度） - 50 分钟, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 15 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 14 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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