在2018年11月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
45.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1648 千卡
|
脂肪: 79.24克 | 蛋白质: 108.23克 | 碳水物: 119.33克.
早餐: Salmon Land Лосось Атлантический (Семга), Сыр Гауда Люкс (Полесские Сыры), Первый Хлебозавод Хлеб Галицкий. 午餐: Залесский Фермер Сыр Моцарелла, Запеканка из цветной капусты с куриным филе под сыром. 晚餐: Даниссимо Йогурт с Хрустящими Шариками, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня". 小食/其他: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Фисташки, Белевская Пастила Белевская Пастила Классическая, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня". 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|