在2018年11月14日体重纪录（没有日志纪录）
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96.4 公斤
最近减少: 20.6 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1430 千卡
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脂肪: 50.53克 | 蛋白质: 63.88克 | 碳水物: 177.87克.
早餐: Melkan Drink Yoghurt Aardbei, Pickwick Groene Thee Lemon, Euro Shopper Rijstwafel, Kaas. 午餐: Dekamarkt Kalkoenfilet, Pickwick Groene Thee Lemon, AH Snoeptomaatjes, Komkommer (met Schil), Kaas, Volkoren Brood. 晚餐: Honig Tagliatelle Roomsaus, Spaghetti, Jumbo Fijne Soepgroente, Uien, Champignons, Dekamarkt Rundergehakt. 小食/其他: Jumbo Beschuit Volkoren, Jumbo Hagelslag Puur, Nescafé Cappuccino, Buisman Koffie Verkeerd. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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