在2018年11月14日体重纪录（没有日志纪录）
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77.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2174 千卡
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脂肪: 94.86克 | 蛋白质: 184.66克 | 碳水物: 139.74克.
早餐: Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate, Terra Nostra Queijo Flamengo, Prozis Lean Bread. 午餐: Mousse de Chocolate, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Batatas Fritas. 晚餐: Sagres Radler 0%, Prozis Chocolate Muffin, Lay's Batatas Fritas Light, Ovo, Iscas de Fígado. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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