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tambah telur puyuh sarapannya hehe
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1050 千卡
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脂肪: 34.13克 | 蛋白质: 68.01克 | 碳水物: 125.13克.
早餐: Telur Puyuh, Anggur Jenis Amerika (Kulit Licin). 午餐: Telur Puyuh, Finna Sambal Pedas, Tahu Kukus, Sup Kubis, Wortel Dimasak. 晚餐: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Rujak, Mangga, Bengkoang. 小食/其他: Jus Tomat. 更多的......
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2143 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 30 分钟, 休息 - 8 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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