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hafizhatul93的日记, 2018年11月14日

Sarapan yuk, biar kuat angkat kaki 😂😁

查看饮食日历, 2018年11月14日:
1909 千卡 脂肪: 71.14克 | 蛋白质: 107.37克 | 碳水物: 219.97克.   早餐: Bubur Ketan Hitam, Singkong, Klepon, Gula Pasir, Kelapa, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Kubis Hijau Dimasak, Nasi Putih. 午餐: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Kubis, Tempe. 晚餐: Quaker Instant Oatmeal, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Anlene Actifit Vanila, Skippy Peanut Butter, Tempe. 小食/其他: Puding Coklat. 更多的......
1850 千卡 运动: 睡眠 - 3 小时 和 30 分钟, 休息 - 20 小时 和 30 分钟. 更多的......

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