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yuruyus parkurumdan
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1187 千卡
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脂肪: 54.67克 | 蛋白质: 38.05克 | 碳水物: 140.88克.
早餐: Süt, Nestle Müsli Tropikal Meyveli. 午餐: Yufka, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Kabak Yemeği. 晚餐: Kuzu, Kuru Pasta. 小食/其他: Eti Karam Bitter, Mandalina, Ayva, Kuru Erik, Kayısı. 更多的......
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2529 千卡
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运动:
上班 (工作) - 7 小时, 洗碗 - 1 小时 和 30 分钟, 淋浴 - 20 分钟, 烹饪 - 3 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, Samsung Health - 11 小时 和 10 分钟. 更多的......
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