在2018年11月13日体重纪录（没有日志纪录）
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88 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
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626 千卡
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脂肪: 26.19克 | 蛋白质: 38.47克 | 碳水物: 27.31克.
午餐: Azeite de Oliva, Pepino Japonês, Cebolinha Verde, Tomates, Alface, Alhos-Poró, Cebolas, Cenouras, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 晚餐: Ovo, Quatá Queijo Gorgonzola Quatá, Seara Linguiça de Frango. 小食/其他: Obrigado Água de Coco, Brahma Extra Weiss, Stella Artois Cerveja. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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