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karen-38的日记, 2018年11月13日

lento, pero seguro......chicos he visto que algunas personas consumen l carnitina, que función cumple?
56 公斤 最近减少: 2 公斤.    还有: 2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年11月13日:
1675 千卡 脂肪: 91.35克 | 蛋白质: 69.44克 | 碳水物: 148.25克.   早餐: Pan Integral, Huevo Revuelto, Kiwi, Plátano, Fundo los Alerces Yoghurt. 午餐: Completo Italiano. 晚餐: Carozzi Salsa Lista Champiñones, Muslo de Pollo, Colun Queso Gouda Laminado, Tortilla de Atún. 小食/其他: Savory Helado Tres Leches, Lider Mix Frutos Secos Natural. 更多的......
一个星期减少0.5 公斤


评论 
solo gastas plata, el déficit manda! 
2018年11月13日 会员:: nacho226
Apoyo a nacho, no gastes Plata demás y ocupa ese dinero en proteína de calidad 
2018年11月13日 会员:: timesformiracles
Gracias chicos, pero no la uso, me da cosita jajajajaja 
2018年11月13日 会员:: karen-38
Por lo que veo los suple son un recurso util pero solo para cuando vas mas avanzado en este cuento. Por el momento interrumpí su uso. 
2018年11月13日 会员:: jbertucci
Excepto mis vitaminas, omega3 y yerbas, eso no lo transo 😁 
2018年11月13日 会员:: jbertucci
L carnitina promueve el transporte de grasa a las células como fuente de energía, se aumenta el efecto con cafeína pero no sirve mucho, yo lo use y no note la diferencia aunque cuando lo use estaba con una dieta especial, tal vez sirva pero al menos x mi experiencia no vale la pena.  
2018年11月13日 会员:: Guillermo Roldan
Usalo solo si quieres aumento de rendimiento deportivo con cafe. Si lo quieres para perder grasa, los resultados son a muy largo plazo y lentos. 
2018年11月13日 会员:: FakeSketch
Los resultados son ínfimos (casi imperceptibles), te recomendaría no consumirla porque es votar plata. Yo recomiendo paciencia, es la clave de la pérdida de grasa si haces las cosas bien 😉. Saludos 
2018年11月13日 会员:: andreshidalgo1
hace un tiempo leí que la carnitina hacia efectos después de dos años continuos de uso 
2018年11月13日 会员:: felipe.ntr
Me acuerdo que las probé hace tiempo y nada! 
2018年11月13日 会员:: isadoragogo
No sirven para nada, comprobado científicamente. Un invento de las farmacias. 
2018年11月13日 会员:: sebaboyka
La función de hacerte perder tu dinero 
2018年11月13日 会员:: Manuel.hg
Si igual depende de cada persona eso es verdad, a mi los pre entreno no me hacen nada, pero un café cargado me deja super bien 
2018年11月13日 会员:: Guillermo Roldan
Si tienes carencias, un suplemento es mejor que el pan con palta... ahora si te estas alimentando bien, el aporte es marginal. Salvo estes con grandes exigencias (entrenamiento avanzado, estres, enfermedad, etc) 
2018年11月13日 会员:: jbertucci
Gracias por sus comentarios 
2018年11月13日 会员:: karen-38
No mal informen porfa, la l carnitina no sirve para nada es un gasto de plata al vacío. Si comentan, comenten con base.  
2018年11月14日 会员:: sebaboyka
https://examine.com/supplements/l-carnitine/ "L-Carnitine is often used for fat loss, but evidence doesn't support this indication. " se tiene la ciencia para evitar anécdotas, efecto placebo etc etc para que usar el amimefuncionismo cuando disponemos de una mejor herramienta 
2018年11月14日 会员:: gamezshuffler
Si es un aminoacido, debe ser bueno tomarlo.... si tienes una carencia... nada más. 
2018年11月14日 会员:: jbertucci

     
 

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