|
Вот сегодняшний мой перекус "Панкейки на закваске" правда на пшеничной муке в/с, но жаренные на сух.сковороде))) вкусно безумно...
|
1614 千卡
|
脂肪: 74.88克 | 蛋白质: 82.34克 | 碳水物: 150.64克.
早餐: Панкейки, Чай, Кофе с Молоком. 午餐: Салат Овощной с Маслом, Жареная Картошка, Скумбрия Запеченная, Кофе с Молоком, Панкейки. 晚餐: Куриное Филе, Чай с Лимоном, Мёд, Домик в деревне Кефир 2,5%. 小食/其他: Нутелла Шоколадная Паста, Панкейки, Чай, Сливочное Масло, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой "Здоровье+", Омлет с Молоком. 更多的......
|
|
312 千卡
|
运动:
健美操（重型的，例如俯卧撑） - 7 分钟, 仰卧起坐 - 10 分钟, 深蹲 (蹲起) - 15 分钟, Samsung Health - 23 小时 和 28 分钟. 更多的......
|
|
|
|