在2018年11月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1790 千卡
|
脂肪: 43.26克 | 蛋白质: 146.48克 | 碳水物: 199.18克.
早餐: Valio Mansikka-Banaani Mehukeitto, Elovena Kaurapuuro, Maitokahvi, Raejuusto (Rasvaton), Cashewpähkinät. 午餐: Oivariini Oivariini, Raejuusto (Rasvaton), HK Kalkkunaleike, Jauhelihakeitto, Ruisleipä. 晚餐: Vaasan Ruispalat, Oivariini Oivariini, HK Kalkkunaleike, Kotimaista Hernekeitto. 小食/其他: Omenat, Banaanit, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Valio Mansikka-Banaani Mehukeitto, Omenat, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Valio Mansikka-Banaani Mehukeitto. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|