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Essa foi a maior escorregada em um FDS desde muito tempo!
Semana de volta aos trilhos...
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85.8 公斤
最近减少: 34.2 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1326 千卡
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脂肪: 35.59克 | 蛋白质: 62.21克 | 碳水物: 184.90克.
早餐: Kreminas Manteiga com Sal, Plus Vita Zero ℅ Integral, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Desnatado. 午餐: Café com Açúcar, Limão, Quero Milho Verde, Molho de Tomate, Sadia Filé de Peito, Vagem Cozida, Tomates Cereja, Ovo Cozido, Batata Doce. 晚餐: Bolo de Chocolate, Walmart Pizza de Mussarela, Enroladinho de Salsicha, Coca-Cola Coca-Cola, Coxinha de Festa, Kibe Frito. 小食/其他: Jasmine Cookies Integral Chocolate com Gotas, Café com Açúcar. 更多的......
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2569 千卡
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运动:
驾驶 - 22 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 10 小时, 休息 - 6 小时 和 38 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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