winnie990314的日记, 2018年11月12日

晚餐…
金針菇生重150克，茼蒿生重160克，玉米筍2穗，雞胸肉約65克…以上水煮，加一點胡椒
科學麵，煮熟一包
看得出來…這是清冰箱的概念
（昨晚剩下的火鍋菜還是要先吃掉啊）

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1107 千卡

脂肪: 29.76克 | 蛋白质: 83.79克 | 碳水物: 126.41克. 早餐: 柑橘, 光泉無加糖黑豆漿, 煮熟的雞蛋白, Subway 餅乾. 午餐: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 炒高麗菜, 饅頭. 晚餐: 玉米筍, 茼蒿, 全聯去皮雞胸肉, 統一科學麵, 金針菇. 更多的......

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