在2018年11月12日体重纪录(没有日志纪录)
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76 公斤
最近减少: 16 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1402 千卡
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脂肪: 55.81克 | 蛋白质: 38.67克 | 碳水物: 194.03克.
早餐: Nespresso Кофе, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Салат Овощной с Маслом, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). 晚餐: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. 小食/其他: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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