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Georgette95的日记, 2018年11月12日

Mega biscottone proteico post-workout alle mandorle , cioccolato e banana 🍌
Orrendo ma delizioso ! Buongiorno ☀️

查看饮食日历, 2018年11月12日:
1430 千卡 脂肪: 44.26克 | 蛋白质: 136.85克 | 碳水物: 138.62克.   早餐: Alpro Latte di Riso, Alpro Latte di Cocco, Nutella Nutella, Mandorle Sbucciate, Banana, Albume d'uovo, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth. 午餐: Mela, Hotos Feta Light, Avocado, Pomodori Ciliegini. 晚餐: Spinaci, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Orata. 小食/其他: Uva, Mela, Caffè Macchiato. 更多的......
1558 千卡 运动: 健美操 - 36 分钟, 休息 - 17 小时 和 44 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 40 分钟. 更多的......



     
 

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