在2018年11月12日体重纪录(没有日志纪录)
|
62.4 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2245 千卡
|
脂肪: 96.03克 | 蛋白质: 90.85克 | 碳水物: 260.70克.
早餐: Мака Пита, Банан, Овсяная Каша на Молоке, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Мясницкий Ряд Колбаса Московская. 午餐: Сахарная Пудра, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Взбитые Сливки, Каждый День Пита, Чечевичный Суп. 晚餐: Приготовленная Квашеная Капуста, Печень Говяжья Жареная, Картофельное Пюре. 小食/其他: Шармэль Зефир в Шоколаде, Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Славянка Конфеты Лёвушка, Кефир 2,5%, Яблоко. 更多的......
|
稳定体重
|