在2018年11月12日体重纪录(没有日志纪录)
|
74.1 公斤
最近减少: 17.5 公斤.
还有: 14.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1282 千卡
|
脂肪: 38.76克 | 蛋白质: 66.63克 | 碳水物: 165.43克.
早餐: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Рис с Овощами. 午餐: Плов со Свининой, Кетчуп, Кофе с Молоком. 晚餐: Barilla Макароны Варёные!!!, Приготовленная Морковь, Минтай Жареный. 小食/其他: Банан, Сыр Голландский, Barilla Макароны Варёные!!!, Зеленый Чай, Lay's Чипсы, Конфета. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|