|
Ожидаемый привес после такого кардинального отвеса. Плюс конец недели был нетривиально малоактивным всвязи с внезапным отъездом мужа. Несмотря на прибавку, заметила прорисовку ног по периметру квадрицепса. :)
Прошла 8-я неделя кето-ротационки, цели пока не закрыты, поэтому выходить не буду.
|
69.5 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
一星期增加0.5 公斤
|