|
Когда же я увижу первую 8...... Только бы не сорваться. .. :)
|
93.5 公斤
最近减少: 18.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1479 千卡
|
脂肪: 48.69克 | 蛋白质: 47.32克 | 碳水物: 209.74克.
早餐: Суп с Клецками, Ржаной Хлеб, Восход Батон Красносельский, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром. 午餐: Песочное Печенье, ВкусВилл Редька с Морковью по Корейски, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Восход Батон Красносельский, Ржаной Хлеб. 晚餐: Ашан Хлеб Кукурузный, Плов с Говядиной. 小食/其他: KDV Батончик Pinkpie. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|