在2018年11月11日体重纪录(没有日志纪录)
|
71.2 公斤
最近减少: 20.3 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
900 千卡
|
脂肪: 33.95克 | 蛋白质: 77.73克 | 碳水物: 105.74克.
早餐: Сыр Российский, Мёд, Вареное Яйцо, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. 午餐: Запеченная или Жареная Треска. 晚餐: Вятушка Творог 1%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Гречка Отварная, Куриные Голени с Кожей. 小食/其他: Гранат, Теремок Кофе Латте. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|