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47.0
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46.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1537 千卡
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脂肪: 50.39克 | 蛋白质: 60.10克 | 碳水物: 215.80克.
早餐: Groszek Groszek, Chleb Razowy, Szynka z Kurczaka, Pomidory. 午餐: Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa, Zott Jogurt Naturalny. 晚餐: Ziemniaki, Gołąbki, Sos Pomidorowy. 小食/其他: Zott Jogurt Naturalny, Banan, Jabłko, Sante Otręby Owsiane, Siesta Słonecznik Łuskany, Mandarynki, Arbuz, Gruszki. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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