在2018年11月11日体重纪录（没有日志纪录）
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88.1 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1430 千卡
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脂肪: 69.80克 | 蛋白质: 100.46克 | 碳水物: 100.61克.
早餐: Epica Йогурт Гранат-Малина, Из Села Удоево Творог 2%, Сахар, Молком Молоко 2,5%. 午餐: Гречка с фаршем, Караван Салат Спаржа, Простоквашино Сметана 10%. 晚餐: Вареное Яйцо, Picnic Picnic, Молком Молоко 2,5%, Пятерочка Помидоры, Мясо куриное в мульт 134 грамм. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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