在2018年11月11日体重纪录(没有日志纪录)
|
53.4 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
556 千卡
|
脂肪: 27.57克 | 蛋白质: 49.90克 | 碳水物: 26.55克.
早餐: Хлеб Бородинский, Сыр Адыгейский, Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо, Лимон, Кофе. 晚餐: Чай, Лимон, Зеленый Листовой Салат, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Куриная Грудка. 小食/其他: Попкорн со Вкусом Сыра. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|