在2018年11月10日体重纪录（没有日志纪录）
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88.9 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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974 千卡
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脂肪: 32.77克 | 蛋白质: 33.58克 | 碳水物: 110.03克.
早餐: Café con Leche Descremada, Citric Jugo de Naranja. 午餐: Manzana, Vino Cabernet Sauvignon, Pan Francés, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Bondiola de Cerdo. 小食/其他: Arrocitas Mini Arrocitas Caramel, Chocolinas Chocolinas, Té (Infusión), Miel, Don Satur Bizcochos Salados, Georgalos Granola con Pasas. 更多的......
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2875 千卡
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运动:
看电视 - 5 小时, 洗澡 (泡澡) - 1 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 驾驶 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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