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2018年11月10日
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, 2018年11月10日:
755 千卡
脂肪: 27.50克 | 蛋白质: 44.02克 | 碳水物: 88.57克.
早餐:
Buah Anggur, Cimory Yogurt, SuperIndo Muesli Dried Fruit, Chia Seed.
午餐:
Ayam Penyet, Nasi Putih.
晚餐:
Cimory Yogurt Stroberi.
小食/其他:
Diamond Skimmed Milk, Chia Seed, Pepaya.
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