在2018年11月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.8 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1219 千卡
|
脂肪: 55.44克 | 蛋白质: 89.51克 | 碳水物: 96.01克.
早餐: Акконд Мини-Рулет Рулик на Молоке, Акконд Ломтишка, Арахисовая Паста с Арахис-Кокос 07.10.18, Националь Мак Кондитерский, Родимая Сторонка Кефир 1% Кувшин, Яблоко, Грецкие Орехи, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Now Omega-3, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Магнит Хурма, Добрович Молоко 1,5%, Яичный Желток, Яичный Белок. 午餐: Добрович Молоко 1,5%, Беларусь Сыр Армель с Пажитником 50%, Красные Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Овсяно-Пшеничные"со Льном и Кунжутом, Кубанские Хлебцы Хлебцы Фитнес Формула 10 Злаков, Яичный Белок, Яичный Желток. 晚餐: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Добрович Молоко 1,5%, Яичный Желток, Яичный Белок. 小食/其他: Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Фруто Няня Пюре из Чернослива, Груша, Молочный Край Ряженка, Добрович Молоко 1,5%, БМК Творог Обезжиренный, Родимая Сторонка Кефир 1% Кувшин, Миндаль, Бразильские Орехи, Фундук Фундук. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|