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FluffynotFat58
日记
2018年11月9日
FluffynotFat58的日记, 2018年11月9日
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keeping on keeping on 😁
123.6 公斤
最近减少:
1.7 公斤
.
还有:
32.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年11月9日:
99 千卡
脂肪: 2.84克 | 蛋白质: 0.75克 | 碳水物: 18.29克.
早餐:
Coffee with Cream and Sugar.
更多的......
4051 千卡
运动:
案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 16 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少5.7 公斤
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