在2018年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
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53.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 10.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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449 千卡
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脂肪: 18.99克 | 蛋白质: 43.68克 | 碳水物: 23.29克.
早餐: Простоквашино Творог 0,1%, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Фасоль (без Соли, Отварная), Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. 小食/其他: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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