alicresia的日记, 2018年11月9日

Pão Fake!
Bata 2 claras em neve (doce com canela e adoçante/ salgado pitada de bicarbonato)
Coloque uma colher de psilium e uma de farinha de berinjela
Coloque no microondas de 30seg a 1 min
E torre como quiser!
Recheio; 1 ovo inteiro e 1peito de peru

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566 千卡

脂肪: 10.81克 | 蛋白质: 81.31克 | 碳水物: 36.20克.   早餐: Clara de Ovo, Ovo (Inteiro), Giroil Psyllium Fibras, Arma Zen Farinha de Berinjela, Canela, Linea Adoçante Líquido. 午餐: Friboi Carne Moída Patinho, Tio João Arroz Integral Cozido. 晚餐: Friboi Carne Moída Patinho, Tio João Arroz Integral Cozido. 更多的......

1466 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......