在2018年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.7 公斤
最近减少: 16.3 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1889 千卡
|
脂肪: 84.93克 | 蛋白质: 107.88克 | 碳水物: 174.64克.
早餐: Помело. 午餐: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущеным Вареным, Мёд, Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде 5%, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Картошка, Король Орех Арахисовая Паста Спорт, Боско Хлебцы без Муки для Низкоуглеводного Питания. 晚餐: Рот Фронт Халва в Шоколаде. 小食/其他: Маэстро Класс Спаржа по-Корейски, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Лента Индейка Филе с Бедра. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|