在2018年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
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69.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2773 千卡
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脂肪: 234.56克 | 蛋白质: 118.68克 | 碳水物: 67.81克.
早餐: SanCor Queso Reggianito Rallado, Cumaná Atún Desmenuzado al Natural, Cúrcuma, SanCor Queso Reggianito Rallado, Nueces, Manfrey Queso Cremoso, Cebollas, Tomates Cherry, SanCor Manteca Clásica, Queso de Kefir Bien Seco del Suero, Aceite de Oliva, Sal Marina, Palta Hass, Huevo, Genser Sal Modificada (Baja en Na), Café Espresso, Bicarbonato de Sodio, Café Colado. 午餐: Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa). 晚餐: Queso de Kefir Bien Seco del Suero, Sal Marina, Huevo. 小食/其他: Mapsa Cacao.. (Repostero) Mapsa, Aceite de Coco, SanCor Manteca Clásica, Miel. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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