在2018年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.4 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1817 千卡
|
脂肪: 68.06克 | 蛋白质: 90.20克 | 碳水物: 214.04克.
早餐: Vigor Requeijão Light, Crepioca, Ameixas. 午餐: Perdigão Linguiça Suína, Saudali Alcatra Suína Temperada, Batata Doce, Salada Verde Mista. 晚餐: Heinz Ketchup, Bem Me Quer Pasta de Soja Azeitona Preta, Coca-Cola Coca-Cola, Canto de Minas Queijo Minas Padrão Curado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Integral. 小食/其他: Coca-Cola Coca-Cola, Habib's Esfiha de Carne, Habib's Esfiha de Frango. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|