nastyagor25的日记, 2018年11月9日

在2018年11月9日体重纪录（没有日志纪录）

75.5 公斤最近减少: 11.5 公斤. 还有: 0.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年11月9日:

2802 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 拉伸（瑜伽） - 1 小时, 椭圆机 - 30 分钟, 心 (Cardio) - 1 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少5.6 公斤

nastyagor25的体重历史