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ktracha96的日记, 2012年09月14日

在2012年09月14日体重纪录(没有日志纪录)
80.3 公斤 最近减少: 1.4 公斤.    还有: 12.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年09月14日:
842 千卡 脂肪: 20.51克 | 蛋白质: 48.86克 | 碳水物: 125.33克.   早餐: milk, oatmeal, Total 0% Greek Yogurt with Strawberry Goji. 午餐: bell pepper, queso fresco, slice white bread, Almonds, Baby Spinach. 晚餐: bell pepper, asparagus. 小食/其他: vegetable juice. 更多的......
2209 千卡 运动: 舞蹈(慢步的) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.5 公斤



     
 

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