|
Ätit runt 800 kalorier redan och gud vilken ångest man fick😂 Hur mycket kalorier brukar ni hålla er till för att gå ner i vikt som snabbast?
|
1014 千卡
|
脂肪: 63.43克 | 蛋白质: 56.64克 | 碳水物: 59.99克.
早餐: Garant Choklad Havredryck, Lätta Lättmargarin, Arla Hushållsost 26%, Falu Råg Rut, Kalkon Skinka. 午餐: Kokt Broccoli (Djupfryst), Penne, Guldfågeln Grillade Kycklingspett, Rydbergs Mango Curry, Pestosås, Gurka (med Skal). 晚餐: Tonfisk i Vatten (Konserverad), ICA Minibaguette, Kalkon Skinka. 更多的......
|
|
 评论
ligger runt 1700kcal och då går jag ner mycket. men allt individuellt så du kan inte gå efter vad andra säger
2018年11月9日 会员：: AntonRosendahl
|
Håller med om att allt är individuellt, men skall man dra ett genomsnitt verkar det som att dom flesta ligger mellan 1500-2500 beroende på fysisk aktivitet! 😄👍
|
Snabbast vet jag inte skulle nog själv aldrig föredra det. 😘
Jag väljer ändå i första hand att vara mer aktiv än att gå hungrig.
2018年11月9日 会员：: jean1molin
|
800 kcal är direkt skadligt om du så bara sover om dagarna upp till minst 1400-1500
2018年11月9日 会员：: nezzergetti
|
Vid LCD och VLCD, low calorie diet och very low calorie diet, äter man 800 / 600 kcal per dag. När dessa ordineras är det till patienter med bmi över 30. Patienten är under läkar kontroll.
2018年11月9日 会员：: TinnaGeneve
|
Du ligger inte LITE för lågt, du ligger alldeles för lågt! 😱 Minst 1500 kcal ska du ha även om du ska ner i vikt. Följ uträkningen i fatsecret, den ljuger eller lurar dig inte. Har du ätstörningar? Jag har haft och känner igen ditt tänk...
2018年11月10日 会员：: anitolsson
|
|
|