jennyfer01的日记, 2018年11月8日

在2018年11月8日体重纪录（没有日志纪录）

63.2 公斤最近减少: 5.8 公斤. 还有: 3.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年11月8日:

294 千卡

脂肪: 16.17克 | 蛋白质: 31.16克 | 碳水物: 5.56克. 早餐: Ananas, Twinings Thé Vert Citron. 午餐: Carrefour Huile d'olive Vierge Extra, Salade Verte, Bar. 更多的......

1694 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时和 1 分钟, 休息 - 14 小时和 59 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.1 公斤

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