在2018年11月8日体重纪录（没有日志纪录）
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69.3 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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769 千卡
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脂肪: 25.13克 | 蛋白质: 46.96克 | 碳水物: 87.63克.
早餐: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Berna Latte Fresco Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. 午餐: Melanzane al Funghetto, Orogel Melanzane Grigliate, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Friarielli, Pane di Mais (Ricetta Casalinga). 晚餐: Lattuga a Foglia Verde. 小食/其他: Sarchio Biscotti di Grano Saraceno con Miele, Muller Yogurt Pistacchio 0%. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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