在2018年11月8日体重纪录(没有日志纪录)
|
98.5 公斤
最近减少: 30.4 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2269 千卡
|
脂肪: 116.65克 | 蛋白质: 181.85克 | 碳水物: 125.19克.
早餐: Хлеб Черный, Яйцо, Окраина Колбаса Молочная, Велком Грудинка Домашняя, АМА Торт Медовый Фирменный. 午餐: 6 Соток Сладкая Кукуруза, Активиа Биойогурт 3,5%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Ostrovit Протеин. 晚餐: Слобода Майонез Оливковый 67%, Активиа Биойогурт 3,5%, Красная Икра Молоки Лососевых Рыб. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|