|
Hejka, mam pytanko...
Wczoraj dość mało zjadłam i dziś na czczo, rano, zrobiłam ostry trening( jeszcze przed treningiem odczuwałam mały dyskomfort, głód). Po treningu, do teraz, cały czas boli mnie lekko brzuch, ale nie mocno tylko go czuję i lekko mdli mnie... Czy to przyczyny treningu czy po postu coś innego?
Dziękuję za odpowiedzi 😁
|
1460 千卡
|
脂肪: 62.52克 | 蛋白质: 41.91克 | 碳水物: 191.40克.
早餐: Sante Otręby Owsiane, Jabłko, Helio Słonecznik Łuskany, Belbake Californian Whole Almonds, Alesto Nerkowce, Banan, Zott Jogurt Naturalny. 午餐: Decomorreno Kakao, Go On Masło Orzechowe 100%, Banan, Sante Ksylitol, Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa, Zott Jogurt Naturalny. 晚餐: Kresto Płatki Migdałowe, Kiełki, Gruszki, Ciasto Marchewkowe, Kupiec Kasza Gryczana Prażona, Kujawski Olej Rzepakowy, Czerwona Papryka, Biedronka Pieczarki, Cukinia. 小食/其他: Chleb Razowy, Szynka z Kurczaka, Ogórek (Obrany). 更多的......
|
|
 评论
za bardzo pieścicie się ze sobą dziewczyny. każda lekka oznaką dyskomfortu to jest powód do zmartwienia.
jeśli od X lat jesz śniadanie o 9 to oczywistym jest że organizm będzie domagał się śniadania o 9 itd.
post nie zabija, nie krzywdzi😸
|
CLLPL
Masz rację, ja bardzo się denerwuje najmniejszymi oznakami... I musze to natychmiast sprawdzić...
Ale ten stan utrzymuje się już 3 dzień... Dzisiaj to samo... Nie mam ochoty jeść. Czuję żołądek jakbym wymiotowała( czego nie robiłam)... I dziś w nocy obudziłam się z głodem, ale nie miałam siły jeść...
2018年11月8日 会员：: fit_andzia
|
2018年11月8日 会员：: fit_andzia
|
Nie jesz 3 dni? Czy jesz jeden posiłek dziennie ? Co zmieniłaś? Na razie nie bardzo rozumiem jaki był stan rzeczy przed i po 😸
|
W weekend jadłam znacznie mniej kalorii niż zawsze, bo p9 prostu nie miałam ochoty. We wtorek zjadłam nie dużo kalorii, bo do 21 siedziałam na uczelni i za dużo nie mogłam zjeść. Jak wróciłam to zjadłam jajecznica, szynka i ogórek. Nie byłam pełna, ale też nie byłam głodna i poszłam spać. I rano obudziłam się z lekkim czuciem żołądka i zaczęłam mocny trening. Po skończeniu mocno mnie bolał i czułam głód. Zjadłam, ale uczucie pustego brzucha nie przechodziło. I do teraz tak mam ttlko na dodatek nie mam ochoty nic jeść... Zmuszam się do jedzenia, ale nie jem więcej niż 1500 kcal... mam wrażenie jakby żołądek był pełny, ale zarazem pusty, i jest ociezaly. Brzuch mam wzdety... I i nich objawów narazie nie mam. A.
2018年11月8日 会员：: fit_andzia
|
Staram się jeść regularnie tyle ile mogę. Staram się dobijać kalorie...
2018年11月8日 会员：: fit_andzia
|
Czyli jesz kilka razy dziennie ok 1500kcal, węglowodany i masz wzdęcia?
|
Oczywiscie nie mam pojecia co Tobie jest, ale z opisu podobne objawy mialam ja i mąż jak sie dzieciaki jakims rota zarazily one wymiotowaly jedno mialo biegunke a nas wlansie brzuch bolal plus maz goraczke. Pilam przez kilka dni herbatki rumianek, melise, kobylak tatarak.
2018年11月8日 会员：: bimbabimba1
|
znaczy ze jesz niewlasciwe rzeczy
|
|
|
choroba też może być, o tym nie pomyślałem..
|
|
|