在2018年11月7日体重纪录（没有日志纪录）
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70.1 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 3.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1006 千卡
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脂肪: 41.30克 | 蛋白质: 46.50克 | 碳水物: 112.56克.
早餐: Watermelon , Coffee, Cantaloupe Melons , Turkey Bacon. 午餐: Newman's Own Lite Italian Dressing, Progresso Chicken Noodle with White Meat Chicken Soup, Pepperoni, Stop & Shop Baby Carrots, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce, Sargento Colby Jack Cheese Sticks, White Grapes, Bell Peppers. 晚餐: Jiffy Cornbread, Martin's Potato Hot Dog Roll, Hebrew National 97% Fat Free Beef Franks, Burman's Yellow Mustard. 小食/其他: Coffee. 更多的......
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1811 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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