在2018年11月7日体重纪录(没有日志纪录)
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74.6 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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998 千卡
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脂肪: 35.18克 | 蛋白质: 85.84克 | 碳水物: 88.80克.
早餐: Сырники ПП, Ратибор Джем Вишневый, Грецкие Орехи. 午餐: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Салат Крабовый, Рис Вареный. 小食/其他: Миндаль, Курага. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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